1. 【第1段階】発生直後の命を守る
　「家具固定と部屋のレイアウト」

地震が発生した瞬間、もっとも多い負傷原因は「家具の転倒」と「ガラス・物の落下」です。
まずは自宅の室内環境を見直しましょう。

• 寝室の安全確保： 枕元に背の高い本棚やタンスを置かない。
• 避難経路の確保： 廊下や玄関までの動線に物を置かない。
• 転倒防止器具の設置： 粘着マットやL字金具、突っ張り棒で大型家具を固定する。

2. 【第2段階】生命ライン途絶に備える
　「非常用備蓄」

地震発生後、電気・ガス・水道などのインフラが止まった状態（ライフライン途絶）で過ごすための備えです。
最低3日分、できれば1週間分の備蓄が推奨されます。

• 飲料水・食料： 1人1日3リットルの水、加熱不要で食べられる非常食。
• 衛生用品： 非常用簡易トイレ（1人1日5回×日数分）、除菌シート、ウエットティッシュ。
• 電源・情報機器： ポータブル電源、モバイルバッテリー、手回しラジオ。

3. 【第3段階】意外な落とし穴
　「避難行動と視界の確保」

防災バッグや食料を用意していても、避難行動そのものができなくなる盲点があります。
それが「視界の遮断（メガネ・コンタクトのトラブル）」です。

• 夜間のメガネ破損・紛失： 就寝中に大きな揺れが襲うと、枕元のメガネが吹き飛んで暗闇で見つからなくなったり、床に落ちて踏みつけて壊してしまう。
• 断水による脱コンタクト： 水が出ず手が洗えない環境でコンタクトを着脱すると、角膜炎などの重篤な眼障害を引き起こすため非常に危険です。

「見えない状態」では、足元の危険物を避けることも、指定避難所へ移動することも極めて困難になります。

4. 家族の「見えない不安」を1本で解消する
　『ドゥーエマージェンシー®』

予備のメガネを家族全員分揃えるのはコストも手間もかかります。
そこで役に立つのが、ダイヤル式度数調整メガネ『ドゥーエマージェンシー®』です。

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5. まとめ：今すぐ防災リュックの点検を

地震対策は「水・食料」だけでなく、「身体の安全と視界」までセットで備えることが大切です。
ご家族の防災バッグの中に、誰でも使える非常用メガネを1本加えておきませんか？